Направления работы

Потеря интереса к работе: проявления, стадии развития, психологическая помощь

Потеря интереса к работе является одним из признаков профессионального выгорания, который связан с утратой мотивации. Оно выражается в нежелании просыпаться по утрам и идти на работу, в неудовлетворении выполняемыми профессиональными обязанностями, повышенной утомляемости, раздражении и апатии. Не стоит недооценивать значение проблемы – на работе человек проводит большую часть своей жизни. И если эта часть омрачена негативными эмоциями, то, сложно достичь состояния психологического комфорта.

 

Такая проблема может возникнуть и у руководителей и у рядовых сотрудников. Она часто возникает после достижения определенных высот в карьере и становится причиной увольнения.

 

Потерю интереса к работе можно спутать с сильной усталостью. Например, после завершения крупного проекта. Разница в том, что от переутомления эффективно помогает отдых и спустя некоторое время человек снова оказывается готов к активной деятельности. От утраты интереса отпуск не спасает. Возвращаясь на работу, человек снова чувствует усталость, апатию и раздражение.  

 

Если апатия возникла впервые, то могут помочь полноценный отдых, здоровый сон, сбалансированное питание и физическая активность. При повторных проявлениях или хроническом течении очевидно наличие более глубоких проблем.

 

Потеря интереса к работе происходит не сразу, а по мере прохождения следующих стадий:

Растерянность. На этой стадии человек сам еще не понимает, почему работа не ладится. Возрастающее нервное напряжение пока не сказывается на его трудоспособности и отношениях с коллегами. Чтобы справиться с апатией, он старается работать более интенсивно, но это лишь усиливает стресс.

 

Раздражение. У человека усиливается ощущение собственного бессилия. Противоречивые распоряжения руководства и напряженные рабочие ситуации вызывают у него раздражение. Производительность труда на этой стадии может даже повышаться. Таким образом, человек пытается подчеркнуть свою значимость для компании.

 

Надежда. Человек начинает винить в своих трудностях других людей или обстоятельства. Может стараться казаться лучше на фоне чужих промахов. Это последняя фаза, на которой трудоспособность остается в норме.

 

Разочарование. На этой стадии интерес к работе уже подорван основательно. Производительность постепенно снижается до минимума. Работник может демонстрировать, плохое поведение, нарушение правил установленных в компании. Его поведение напоминает действия маленького ребенка, который стремится привлечь к себе внимание. Это связано с тем, что он теряет уверенность в своем профессиональном авторитете и  в уважении со стороны коллег.

 

Отказ от сотрудничества. Работник начинает тщательно очерчивать границы своих обязанностей, предельно их снижая. Может демонстративно пренебрегать работой или вымещать свое плохое настроение на коллегах. Таким образом, он пытается сохранить самоуважение.

 

Заключительная. Интерес к работе утрачен окончательно. Работник либо увольняется, либо начинает относиться к работе как к каторге.

 

Психологическая помощь

 

1. Психолог поможет выявить истинную причину утраты интереса. Это может быть рутина, усталость, низкая заработная плата, неблагоприятный психологический климат в коллективе, отсутствие перспектив развития, неадекватная оценка достижений, чрезмерная эмоциональная нагрузка, высокий или низкий уровень занятости, не комфортный стиль руководства и отсутствие личного интереса к осуществляемой деятельности. Так же существуют более глубокие причины утраты интереса. Они могут маскироваться под видимыми проявлениями (кратко перечисленными выше), на которые обычно и жалуется человек, но при этом существенно от них отличаться. Распознать их без помощи специалиста невозможно.

 

1. Затем психолог поможет объективно оценить возможность устранения неблагоприятных внешних и внутренних факторов в данной компании. Человек обращаясь к специалисту, бывает полностью уверен, что такого выхода просто не существуют. Однако при независимом взгляде со стороны конструктивное решение обычно находится.

 

1. Психолог поможет оценить осознаваемые и неосознаваемые ожидания человека от своей деятельности и понять насколько они могут быть удовлетворены в выбранной профессиональной среде.

 

1. В ряде случаев оказывается, что потеря интереса к работе обусловлена не объективными факторами, а тем, что такого интереса не было изначально.  Просто некоторое время человеку удавалось компенсировать то, что он занимается не привлекательной для него деятельностью различными бонусами. К ним может относиться материальное вознаграждение, социальный статус, перспективы роста и многое другое. Но наступил момент, когда эти внешние компенсации перестали быть эффективными и наступила апатия. Тогда психолог поможет человеку заново открыть свои истинные интересы и выбрать соответствующую им профессиональную деятельность.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ИЛИ УТОЧНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ ПО ИНТЕРЕСУЮЩИМ ВАС ВОПРОСАМ ВЫ МОЖЕТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-905-798-73-13 ИЛИ ОТПРАВИВ ПИСЬМО НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ Irinan-81@mail.ru

С искренним уважением и заботой,

Психолог, Ирина Никнютьева